Am 29. September können Sie Neues ausprobieren, Ihre Fitness testen, Spaß haben – beim ÖGK Aktionstag „ÖGK bewegt“ in Kooperation mit der Sportunion.
Am Freitag, dem 29. September 2023, lädt die Österreichische Gesundheitskasse (ÖGK) zum Aktionstag „ÖGK bewegt“ in Kooperation mit der Sportunion. Dabei informiert und animiert ein umfassendes Programm Besucher allen Alters von 13:00 bis 18:00 Uhr. Für jedes Fitnesslevel ist etwas Passendes dabei, und das gesamte Angebot ist kostenlos!
Vielseitiges Angebot bei „ÖGK bewegt“
Im Gebäude des ÖGK Kundenservice Graz am Josef-Pongratz-Platz in Graz finden von 13:00-18:00 Uhr verschiedene Vorträge, Schnupperkurse und noch viel mehr statt. Für Menschen allen Alters gibt es verschiedene Angebote: Schnupperkurse im Tischtennis, Tanzen und der brasilianischen Kampfsportart Capoeira machen Lust auf Alltagsbewegung. Vorträge zu den Auswirkungen von Bewegung auf die mentale Gesundheit und die Lebensqualität machen Mut zu einer Veränderung.
Im Zentrum steht außerdem alles zum Thema “Gesunder Rücken”. Immer mehr Menschen haben durch das viele Sitzen am Arbeitsplatz Rückenprobleme. Im Herbst startet das Programm „Beweg dich – Gesunder Rücken“ der ÖGK in eine neue Runde. Beim Aktionstag können Sie sich über die Gruppenkurse, Gruppen-Webinare sowie individuelle Bewegungsberatungen informieren. Auch diese Angebote sind kostenlos. Termine und Anmeldemöglichkeiten hier.
Bei „ÖGK bewegt“ gibt es außerdem den ganzen Tag Gewinnspiele und diverse Informationsstände von Sportvereinen und der ÖGK selbst.
Es ist oft nicht einfach, im Alltag Zeit für Bewegung zu finden. Aus diesem Grund hat die SteierMag-Redaktion drei einfache Tipps zusammengestellt, mit der sich angenehme Bewegung in das alltägliche Leben integrieren lässt. Unsere Tipps finden Sie hier.
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