Der 21. Juni ist der internationale Tag des Yogas! Die SteierMag Redaktion hat fünf besondere Yoga-Events und -Programme herausgesucht, bei der man die Entspannungssportart neu erleben kann.
Mittlerweile kennen wohl die meisten die Sportart Yoga. Neben den Kraftübungen und Dehnungen praktizieren Yogis, wie die Sportler genannt werden, auch mentale Übungen und Entspannungstechniken. So hat die Bewegung viele Vorteile, unter anderem eine Verbesserung des Körpergefühls und Stressabbau.
1. Entspannung mit Alpakas
Tierliebhaber auf Entspannungssuche kommen beim Yoga mit Alpakas voll auf ihre Kosten. Direkt auf der Weide können Anfänger und Fortgeschrittene die Übungen ausführen und parallel die flauschigen Freunde streicheln und bewundern. Mit ihrer ruhigen Art sind die Tiere die perfekte Sport-Begleitung.
2. Location Erzbergspitz
Der Sonne beim Untergehen zuschauen – und das am höchsten Punkt des steirischen Erzbergs. Am 1. Juli bringt der Shuttlebus alle teilnehmenden Yogis mit dem Studio HerzYoga auf den Erzbergspitz auf 1465 m Seehöhe. Kosten: 36€ pro Person.
3. Yoga für den guten Zweck
Direkt diesen Sonntag, den 24. Juni, findet die Veranstaltung “108 Sonnengrüße für den guten Zweck” statt. Im Yogastudio herzfeld mitten in Graz verbinden Teilnehmer die Position Sonnengruß mit der Möglichkeit, sich freiwillig direkt vor Ort für die Stammzellenspende typisieren lassen zu können. Die Teilnahme ist gratis, es gibt gesunde Snacks und Smoothies. Stammzellenspende kann Leben retten!
4. Urlaub in Bad Aussee
DIE WASNERIN ist das Hotel für Yoga-Begeisterte: In Bad Aussee gibt es in derwunderschöner Natur und im Wald bis zu 3-mal täglich Kurse und Entspannungsmethoden. Ein derartiger Urlaub kann Burn-Out vorbeugen, die Beziehung zu sich selbst stärken und einfach Entspannung in den Urlaub bringen.
5. Aerial Yoga
Bei dieser Abwendlung des Klassikers unterstützt ein großes Tuch die verschiedenen Positionen für die ultimative Entspannung. Teilnehmer “fliegen” im breiten Tuch, das an der Decke fixiert ist. Die Welt, die Übungen, die Entspannung können so aus einer neuen, luftigen Perspektive erlebt werden. Dieses Yoga ist für Anfänger und sogar für Kinder geeignet. https://feelfreeyoga.at/aerial-yoga/
Außerdem und. Deshalb. Zusätzlich. Jedoch. Nicht nur sondern auch. Je mehr desto. Aber. Denn. Deshalb. Außerdem.
